correr y mountain bike..?¿

0la a todos perdon por ser pesado en mis preguntas.. pero he oido que correr y montar en bici no son compatibles.. debido a que los musculos se desarrollan de diferente forma... es verda?¿..
os hago esta pregunta porque me gustan los dos deportes.. y quiero intentar cojer una buena rutina en los dos.. sobre todo corriendo que es donde flaqueo mas..

saludos!

Preguntaselo a Gomez Noya campeon del mundo en las tres disciplina nadar,ciclismo y correr (TRIALON).Lo que hay que hacerlo es con moderacion y nunca esforzarse mas de lo que ino pueda hasta tener una buena preparacion si no vienen las lesiones ok

en mi opinión eso de q hay deportes incompatibles es una chorrada... todo a su justa medida es bueno.... es más, en períodos de "descanso", recomiendan relaizar otros deportes.... ejercitar otros músculos o prtes d ellos (como t han dicho más arriba, sin esforzarse más d la cuenta) es beneficioso

saludos

PD.: el avatar ahora se sale :.,,fg:

ok gracias por responderme.. seguiré saliendo en bici y aparte saldre a correr poco a poco..

gracias..

saludos PD: xongoku me alegra que te guste.. :ola..:

me pica la curiosidad de como preparais ustedes los duathlones?¿ y que ropa llevais para ellos.. culotte como para bici o pantalones cortos como para correr?¿

saludos!

Culotes o mono de duatlón. Si miras en el foro las páginas de entrenamientos, de duatlón o ¿que hemos entrenado hoy? podrás ver algo. Yo alterno los entrenos con un dia bici y el siguiente carrera a pie, una semana con entrenamientos más específicos de bici y la siguiente con entrenos especificos de carrera a pie.