DUATLON CROSS de Los Palacios y Villafranca,

Ya e pagao, aora ire a mandar el fax y esta tarde empezare a correr un poco en chapin

¿Cuando era el duatlon este? Para apuntarme sino.

Es el de los palacios, mira en la seccion de duatlones, esta mañana llame yo y habia 200 participantes de cupo y quedaban alguno menos de 20, yo creo que si lo haces mañana estas aun a tiempo

llama al telefono de informción 645 954 208
numero de cuenta en unicaja 2103 - 0715 - 40 - 0030006258
y después un fax del ingreso y en el mismo papel todos tus datos 955 815 587

Pues ya estoy aki con el duatlon echo, os cuento mi experiencia.
En el tramo a pie, sali entre el 60 y 70 creo, cosa que era de esperar por que solo e entrenao a pie 4 dias y no esperaba llegar mucho mas alante. Cuando llegue al tramo en bicicleta, empece a adelantar a gente y aalcance a Gonzalo, un junior amigo mio del centauro negro, y se engancho a rueda y seguimos adelantando gente, era gracioso por que a todo el que pasabamos se enganchaba a rueda, ya que era todo llano, y cada vez que miraba atras, veia a gonzalo detras mia y a una gran fila de corredores. Finalmete llegue al final del sector 7º de la general, con ya poca gente a rueda y al salir de boxes estube esperando a gonzalo que se le habia cojio un musculo o no se y estube bebiendo agua, pero al llevar 500 metros o asi de los ultimos 3300metros de carrera a pie, me empezo a doler bastante las barriga, por los lados de los abdominales hasta tener que llegar a pararme, e hice la mitad del ultimo recorrido corriendo y la otra mitad andando, hasta llegar al ultimo kilometro, ke empece a encontrarme algo mejor y segui corriendo. Al final entre junto a gonzalo el 35º y 6º de mi categoria, senior A

Los datos ke ponia en el papel ke me dieron eran estos:
CARRERA: 00:20:17 04:03 por kilometro 21,44% del tiempo
CICLISMO 00:55:49 30,64 km/h de media 59% del tiempo
CARRERA: 00:18:30 05:58 por km 19,56% del tiempo
TOTAL: 01:34:36
General: 35 Senior A: 6

Estos datos no son muy fiables ya que los de gonzalo, ponian mallor tiempo en el tramo de a pie, entrando antes que yo y en ciclismo le ponia menos tiempo ke yo, y mas media

Pues eso, muy contento con el dia que echamos, al finalizar la prueba, cerveza y refrescos para todos y garbanzos

Aqui 5 fotos de mala calidad echas por mi padre: http://picasaweb.google.com/Gabiker91/DuatlonCrossLosPalacios#

Muy bonita la cara de Gonzalo, jajaja, Bueno no esta mal para ser el 1º dutalón

Pue si nada mal a mi se me nota la falta de bici pero todo se andara.

carrera: 00:20:26 a 4:05 el km
bici: 01:08:27 a 24.98 km/h
carrera 00:14:29 a 4:40 el km
Total: 01:43:22

Una experiencia nueva ya se ira mejorando. Cuando es el siguiente? jeje

Buen estreno en esto de los duatlones. No si al final de aqui salen mas gomez noya?

PD el proximo duatlon el de pliego de cordoba

Clasificaciones:
http://www.ideain.com/septiembre2009/20090920lospalacios.htm