Hoy ruta x la sierra

Pues esta mañana e ido a subir el boyar en bici de carretera, los alamillos, otr puerto ke no se como se llama, uno que esta antes de grazalema que sale al cruce pa algodonales con grazalema, y el boyarin.
3 horas y poco con 80 km mas o menos en las piernas.
En subir el boyar, desde el cruce hasta el cartel del puerto, eche 48:40. Como esta la cosa de referencias de los profesionales y de la gente normal?

Cual es vuestra mejor marca?? La mia esta, 48.40, ya que es la 3º vez que subo, la primera subi cobn ustedes en julio del año pasao con la de montaña que no me acuerdo cuanto eche, cinquentaytantos creo, y otra vez eche 1 hora y algo, xq habiamos subido antes el palomar y habiamos dado la vuelta por villaluenca y eso y era principio de temporada

Salu2

yo el otro día con la d montaña eché 1h 03´.. no dí el máximo pq me quedaba después bajar a Grazalema, ir al pantano de Zahara, subir Las Palomas y el Palomín y bajar el Boyar.

el tiempo de 48´40´´ está muy bien.. una cosa, me quiero pillar una bici de carretera. Qué desarrollos llevas en la bici y cuál hasido el máximo q has utilizado para subir el Boyar?... yo tengo en mente ponerme un 50/34 y un cassette de 12/27... menos de eso me da "miedo"

salU2

xongoku escribió:yo el otro día con la d montaña eché 1h 03´.. no dí el máximo pq me quedaba después bajar a Grazalema, ir al pantano de Zahara, subir Las Palomas y el Palomín y bajar el Boyar.

el tiempo de 48´40´´ está muy bien.. una cosa, me quiero pillar una bici de carretera. Qué desarrollos llevas en la bici y cuál hasido el máximo q has utilizado para subir el Boyar?... yo tengo en mente ponerme un 50/34 y un cassette de 12/27... menos de eso me da "miedo"

salU2

MIEDO PAPARRUCHAS,desde luego te estas volviendo blandito uuu que?jeje :-´++,:

yo tengo el ke traia la bici, un 52/39 y en los piñones un 11, y la verdad es que cuesta trabajo mover eso en subida y utilice todos. La vez anterior que fui, que subi las palomas, di la vuelta por villaluenga y subi el boyar, al subir el boyar, eche mucho de menos mas piñones

Mi marca con la MTB es de 1:10 y porque menos mal que Iván me iba diciendo que era lo que acontecia porque la verdad se hace duro pero espero en breve ir y echar menos tiempo.

SALU2
Josele

Bueno Gabi, te voy a picar un poquito, la ultima vez q lo subí, 47:40, y fue haciendo series. 2'30'' a tope y 30'' descansando.

Nooo... yo eske ese dia no me encontraba bien, la rueda la tenia frena, no pude dormir por la noche, me pare en mitad de la subida a mear, tenia el viento de cara...... jajajajaja!!!! la proxima vez intentare rebajar tu tiempo!!

Salu2 campeon

Yo con acercarme a los tiempos me basta :,p,:


PD: Por cierto esas quejas me suena a alguien no??jejeje
SALU2
Josele

Sisi!! esas quejas son del tipo de uno que yo me se, que no termina ni una carrera,un sub23 que abre mucho la boca ¿no Jorge? jajajaja

Jajajajaja has dado muchas pistas no? xDD

SALU2
Josele

Es igual, si todo el mundo sabe quien es...

Hola Gabi. Yo fui el viernes, saliendo desde arcos. El tiempo fue 42:00, vamos que lo clavé, jeje. Esta semana voy a ir de nuevo, creo que se puede dejar sobre los 40 o incluso algo por debajo cuando el estado de forma sea óptimo.
Por cierto, el sábado muchos centollos fuimos de ruta-caxondeo por el monte de la cruz y vimos pasar a los pros de la carretera donde ibas tu, ¿cómo quedó la cosa? ¿a qué hora quedan los sábados para ir uno de estos?

Bueno bueno, pues intentare acercarme a los 42, aunke eso ya son palabras mallores jejeje.

Pues el sabado, yo era el ke iba primero, unos metros escapaos y llego primero el peri, xq lo dejamos ganar pa ke cojiera los puntos esos, y luego entramos un chaval del ciclos oliver de sevilla, yo y un triatleta ke iba con el culotte del centauro negro. El gonzalo tambien venia en el primer grupo pero se quedo en jedula. Salen los sabados a las 8:30 desde el hotel que hay en chapin, en la acera de enfrente.

Aver si kedamos un dia y acemos uns ruta por aquellos montes que estoy ya de carretera...

Yo voy a hacer entrenos lunes, martes, miercoles y jueves, ya que el viernes me voy de vacaciones. Lunes, martes y jueves van a ser fuertes, el miércoles saldré a rodar, si quieres ese día, me das el toque y vamos por arcos a "jartarnos de piedras y trialeras", eso sí, estais invitados todos pero no vale cagarse, jiji.

jajaja, eso diselo al ivan...
Mandame un mp con tu msn o numero movil y te aviso ok?