Concentraciónes Puertas Abiertas Pista 2009 (para G4B1)

La Federación Andaluza de Ciclismo ha programado una concentración de puertas abiertas para la modalidad de Pista. La concentración tiene por objeto aprovechar el trabajo realizado en anteriores concentraciones y campeonatos para seguir avanzando de cara a futuros Campeonatos Nacionales y fomentar además el ciclismo en esta disciplina.
Lugar de la Concentración: Velodromo Municipal de la Ciudad de Dos Hermanas (Sevilla)
Fechas: 21 de noviembre, 5, 12 y 19 de diciembre de 2009
Hora de inicio: 9:30 h. Hora de finalización: 14:00 h.
Categorías: Infantil, Cadete y Júnior (Masculino y Femenino)

Aquellos corredores interesados, deberán confirmar su asistencia llamando a la Federación al 956348812, en horario de lunes a jueves de 9 a 13 h. y de 17 a 21 h., y los viernes de 8 a 15 h. Los asistentes deberán de ir equipados con bicicleta de ruta y resto de material ciclista.
Objetivos previstos para la concentración:


- Desarrollar inquietud en la concentración en todos los ciclistas en la modalidad mas especifica según cualidades individuales.


- Evaluar y controlar el rendimiento deportivo de los corredores.


- Trabajo de técnica específica en las diferentes disciplinas.


- Determinar carencias y aspectos a mejorar en cada deportista.


- Establecer pautas de actuación en función de los resultados observados.


- Formar a los corredores participantes en la concentración sobre aspectos teóricos-prácticos relacionados con la organización de su entrenamiento individualmente.




Pruebas para velocistas:

- 200 metros: Se trabajará sobre la técnica correcta, la velocidad a la que deben de ir en la 1ª vuelta, en la 2ª vuelta, la colocación y evolución del ciclista en la pista en las vueltas, la toma correcta del peralte en los 200m y la arrancada de la prueba.

- Trabajo de técnica de Arrancada en Máquina: Con la máquina de salidas, se realizarán 3 salidas por persona, con la intención de familiarizarse con el sonido de la misma y profundizar en la técnica exacta de salida.

- 1km: Se trabajará la técnica de la misma en la salida de la máquina y la primera vuelta, ritmos, colocación en la pista, toma del peralte, etc.



Pruebas para fondistas:

- Trabajo de rodaje en la pista a ritmo estipulado. (según categorías variaran diversos ritmos)

- Trabajo de persecución olímpica: Todos rodaje a un ritmo estipulado y acortando las pruebas por el estado actual de forma de los corredores.

Yo voy, pero seguramente de mecanico, man llamao pa eso y me sale mas rentable que ir como ciclista... jajaja